Simplifie ton quotidien pour enfin profiter de TA vie !

Découvre comment manger des trucs « healthy » en famille, bouger ton popotin et prendre du temps rien que pour toi… même si les journées ne font que 24h !

Ta jauge d’énergie est bloquée sur zéro ? Tu cours toute la journée sans trouver une minute pour toi, le soir tu rentres crevée et tu n’as pas envie de cuisiner (surtout pour entendre “beurk, j’aime pas les courgettes” ; alors que la pizza te fait les yeux doux depuis le fond du congèl ). Ton badge de la salle de gym est… quelque part (mais où ?) et le chien a mangé tes baskets…

Pas de panique ! En 7 jours, tu vas découvrir que c’est possible de tonifier son corps et de bien manger en famille sans que ça prenne plus de temps. En prime, tu vas y gagner des moments rien que pour toi, pour faire ce que tu veux (boire un mojito entre copines ou lire un polar sous la couette, yes !!!).
Chaque jour, je vais t’envoyer un email avec des outils et des exercices pratiques (garantis funs et sans prise de tête), à réaliser seule ou en famille, en 5 à 10 minutes seulement ! Non, tu ne vas pas manger seule dans ton coin en comptant tes points ni faire 27 minutes de gainage et 150 squats 😉 Par contre, tu risques d’avoir une pêche d’enfer !
ludivine_maman_forme

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